Blog de L'Encant - Cortinas, Hogar, Colchones » Curiosidades http://www.lencant.com/blog Cortinas, Hogar, Colchones. Estamos en Alicante. Tue, 02 Jun 2009 17:52:15 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.5 en hourly 1 Cuánto dura un sueño? http://www.lencant.com/blog/sin-categoria/cunto-dura-un-sueo/ http://www.lencant.com/blog/sin-categoria/cunto-dura-un-sueo/#comments Tue, 05 Aug 2008 22:37:22 +0000 L'Encant http://www.lencant.com/blog/sin-categoria/cunto-dura-un-sueo/ Una de las cosas más curiosas sobre nuestros sueños, es que no los tenemos de una sola vez durante la noche. Contrariamente a lo que mucha gente piensa, se trata de diferentes fases de sueño a lo largo de la noche. Estas fases se llaman REM. En ellas, se pierden los refljejos, se mueven los ojos (a pesar de estar cerrados), se acelera el pulso y aumenta la actividad cerebral. Los sueños, como tales, ocurren normalmente durante estas fases.

All is a dream
Foto de dhammza.

A lo largo de la noche, según las horas que dediques a Morfeo, pasarás por entre 5 y 10 fases REM, que a su vez incluyen otros tantos sueños. Cada fase tiene una duración variable. Un sueño podría durar sólo unos pocos segundos, y otro hasta cerca de una hora. El promedio, sin embargo, se ha calculado que ronda los 15 minutos.

Aunque muchos no nos acordemos, todo el mundo sueña. Lo normal es recordar sólo el último sueño. Y será más difícil que lo recuerdes si permaneces en la cama una vez despierto. Una forma de recordarlos, es tratar de hacer memoria nada más despertar. Anotar tus recuerdos en un diario te llevará a mejorar tu capacidad para este propósito.

Visto en Microsiervos.

]]> http://www.lencant.com/blog/sin-categoria/cunto-dura-un-sueo/feed/ 26 Curiosidades sobre el bostezo http://www.lencant.com/blog/curiosidades/curiosidades-sobre-el-bostezo/ http://www.lencant.com/blog/curiosidades/curiosidades-sobre-el-bostezo/#comments Wed, 23 Apr 2008 20:38:27 +0000 L'Encant http://www.lencant.com/blog/curiosidades/curiosidades-sobre-el-bostezo/ Seguro que en más de una ocasión y en la situación más inoportuna, un gran bostezo se ha apoderado de ti ¿Sueño, hambre, cansancio, aburrimiento…? El bostezo es una acción involuntaria que nos acompaña a lo largo de toda la vida, incluso antes de nacer. Además, una vez se empieza es imposible detenerlo, así que sólo queda taparse la boca, disimular y esperar a que pasen rápidamente los 6 segundos que dura esta acción. Pero ¿por qué bostezamos?

La respuesta la tienes aquí.

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